MIX PRO AKTIVNĚJŠÍ ŽIVOT na 4 TÝDNY

1319 

Více svačinkové svobody, více štíhlé linie a více zdraví v roce 2024

 

Rozhodně si nelamte hlavu obsahem našeho testovacího mixu CHCI ZAČÍT AKTIVNĚJŠÍ ŽIVOT na 4 týdny. Ten je skvěle poskládán tak, aby jste se po 4 týdnech cítili lépe, mělí lepší kondici a také shodili nějaké to kilo.

Společně s výživovými poradci jsme skladbu svačinek v jednotlivých balíčcích na 4 týdny nastavili tak, aby mohl začít se změnou stravování v 2024 každý.
Proč svačinky na 4 týdny?
Protože po 21 – 28 dnech se stravovací změny ve vašem jídelníčků mění v návyk. A my vás proto během těchto 4 týdnů chceme podpořit na cestě k novým stravovacím návykům.

 

Pro ty z vás, co chcete nový rok 2024 co plánujete více pohybu / sportu, zároveň snížit sacharidy, cukry, více bílkovin, zkrátka se dostat do lepší kondice, tak jsme pro vás připravili nízkosacharidové svačinky s vyšším obsahem bílkovin na 4 týdny.

 

Je to jednoduché, naše svačinky mějte s sebou ve škole, v práci, nebo doma a to jak pro dopolední svačinku, tak případně odpolední svačinku.

 

Doporučené DDD bílkovin 1g na 1kg váhy. Pokud máte více pohybu, tak až 1,5g.

 

Bílkoviny potřebujeme proto všichni a není jednoduché dodržet pravidlo 1g na 1kg tělesné váhy. I když zařadíme do jídelníčku potraviny bohaté na bílkoviny jako vejce, maso, losos, luštěniny, tvaroh, ořechy aj., tak není snadné splnit 60 – 90g bílkovin za den.

Pokud máme bílkovin málo, zaděláváme si na spousty zdravotních problémů. Mimo jiné se nedostatek bílkovin může projevit neustálou chutí na sladké, lámavostí nehtů, vypadáváním vlasů a další nepříjemné příznaky, které mnohdy ignorujeme.

 

Zdroje bílkovin v našich svačinkách jsou:

  • Špičková mandlová mouka
  • Ořechové krémy a ořechy
  • Tyčinky obsahují rýžový protein

 

Tento mix na 4 týdny je poskládán tak, aby:

  • Obsahuje minimum sacharidů a cukrů
  • Obsahuje více bílkovin pro delší nasycení
  • 30 ks svačinek zaručí během 4 týdnů, že se dostanete ZPĚT DO LEPŠÍ KONDICE. Zároveň zařadte do vašeho jídelníčku potraviny bohaté na bílkoviny jako vejce, maso bohaté na bílkoviny, ryby jako losos, luštěniny, tvaroh, ořechy aj. Nebo pomůže náš WPC syrovátkový protein do jogurtů, kaší, vámi upečených muffinů, buchet atd.

 

A už vůbec nemusíte řešit, že náš AKTIVNÍ ŽIVOT balíček svačinek splňuje také podmínky DIA, KETO a BEZLEPEK stravování.

 

Naše HAM hamletovská odpověď =  NAKOUPIT a SNÍST

 

Vyrobila Jihočeská svačinka s.r.o.